Сегодня я ела:
Завтрак(8.30) - овсянка
Второй завтрак(11.30) - салат(капуста и морковь), половинка соленого огурца, печеный картофель(150 гр) и банан
Обед(15.00) - салат(капуста и огурец) и пельмешки(не удержалась?)

Однако, при этом уже с утра успела позаниматься!!
Сделала:
☑120 приседаний
☑10 отжиманий
☑20 подтягиваний
☑упражнение ножницы на пресс 40 раз
☑40 раз пресс
☑растяжка(около 15-20 минут)

В 18.00 ждет еще порция упражнений, а с едой на сегодня все)