Что вас вдохновляет на похудение? Меня балет! Конечно, я понимаю, что балериной мне в свои 20 не стать, но мастером боди балета с завидными ногами и королевской осанкой - пожалуйста, только старайся ?? Так же очень хочется стремиться к идеалу молодой женщины, у которой всё налажено: семья, работа и внешний вид.

Планирую фотографировать свои ноги каждую неделю для наглядной подачи результата ? Какое то время боялась это делать, но все же поняла, что для меня это важно. Психологическая сторона любого вопроса для меня важна. Так же и здесь: показал то, что не устраивает - покажи теперь хороший результат.

Замечательный день уже подходит к концу, прощаясь со мной стаканом натурального йогурта с отрубями ?? Ранний завтрак из двух яиц и тостом с фетой, длительная зарядка и хорошее настроение впридачу! На обед был йогурт и чай с финиками, а так же перекусы киви с грушами:)

Завтра начинаю пристально и точно следить за рационом, не превышая 700ккал ☝?️ Да, это мало, но опыт подобной диеты уже был и он был очень успешен. Каждому своё ? Раз в неделю до 15 ноября буду делать контрольные фото и добавлять в дневник с соответствующими записями о достижениях! ?? Кстати, недавние вегетарианцы, поделитесь впечатлениями и мотивацией?