Ох, у меня сейчас ноги просто отвалятся. Я сегодня в универ сходила 3 раза (до универа 2 км) + утром бегала + в 18 часов была треня (1 час). Вообщем в сумме где-то 15 км. Ужас, так ноги болят(
Но все-таки на счет физической активности, довольна собой. А не довольна, что ничего не сделала из уроков. А с питанием довольна на половину :)

🔸завтрак: овсянка с изюмом, семена льна
🔸перекус: элеш с курицей, кофе со сливками бс
🔸обед: 7 пельмешек, 1 кусочек злакового хлебушка) 2 ст ложки ⁣консервированного томатного салата
🔸ужин: творог с корицей, 4 финика, 2 вилочки салат фунчезы :)

Решила я сегодня посчитать калории, давно не считала. 1160/1280 нормаально)
Добрых снов вам и больших отвесов😘