24 апреля, 23:36
Зачета не было.. будет завтра. Вместо этого пошли в ресторан или трактир.. не знаю... У нас просто были купоны на бесплатный горячий напиток) Взяла американо. И так как мы студенты, мы там еду не заказали😅 Культурно попили кофе и спокойно пошли в кафе "Гурман", я взяла овощное рагу 200 гр.. и домой куличик😃Неделю о нем мечтала😍. Завтра утром поем чуточку)
Вечером пошла в тренажерку, пришла скушала долгожданный творог)
Питание какое-то сумбурное:
Завтрак: писала
Перекус или обед в 12 00: овощное рагу🍲 и в 13 30 банан🍌
Перекус или обед перед треней в 16 00: тушеный фарш, ржаной хлебушек🍞, 40 гр винигрета
Ужин после трени 20 00: творог с корицей и с кунжутом (кстати купила кунжут сегодня☺)
А теперь я спать, а то я кушать захочу еще😄
Добрых снов🌻
Ps находила 17 км😱🚶
Обожаю последнее время добавлять кунжут в творог и оставлять на пару часов. Мне нравится сочетания, только главное не переусердствовать с количеством, что бы не горчило.
Кстати, последовала твоему совету, и на завтра приготовила на обед творог с добавлениям сушеных яблок. Раньше почему-то игнорировала такое сочетание, а теперь в приятном предвкушение.
Диана :), Оставлять на пару часов, чтобы он какбы впитался? Просто что-то я слабый вкус только почувствовала)
Я не особо часто так ем, но сочетание устраивает)
₪Zhanna, Как бы да, кунжут вбирает вкус творога и становится мягче. Хотя порой, как и ты, даже не замечала что добавляла.
Диана :), Тогда тоже надо попробовать добавить и оставить.. А еще я читала, что его надо прожарить для лучшего вкуса
₪Zhanna, Или пару минут запекать, но как-то забываю попробовать. А надо бы :)