Устала за сегодня что-то. Хоть и пошла только на половинку пары) Доклад по истории не смогла сделать, потому что информацию не могла найти, пол дня на него угробила!😤 Потом пол дня на инфу😤 Но все-таки доделала, надеюсь она проверит и не придерется. А вечером я на треню пошла, и знаете что? Я собой довольна😌 присед, 1 подход 20 кг, 5 подходов по 30 кг..)

Блин каждый парень пытался учить как мне лучше приседать😅 сегодня стояли втроем и учили😂 "как дышать, как руки держать, тебе надо вес прибавлять, а что кушаешь после трени? а сколько весишь?" блин😂😂😂 ну ладно, это нормально, я их уж нормально знаю)

По питанию не оч гладко(
завтрак: овсянка+курага+сухие яблоки. 100 гр кулича (не удержалась..:( ну зато кончился), кофе с молоком
перекус: яблоко с корицей (не ешьте яблоко с корицей, весь язык прожгла); цикорий с молоком и вареньем
обед перед треней: тушеные овощи и макароны
ужин: творог с вареньем; ⁣цикорий с молоком и вареньем.
купила апельсин🍊чтоб поесть после трени, что-то захотелось, а съесть не смогла( язык начал опять жечь. Сегодня что-то на варенье оч тянуло...

все о каком-то споре говорят.. а я вообще не в курсах.. (?)