Добрый вечер🐾
28.04
Вчера с трудном добралась домой. Рейсов не было... Ну ладно, все-таки доехала до одного места. Затем папа забрал.
Приехала домой в 8 вечера и поужинала гречкой с фаршем.
А потом счастливая лежала на чистом и новом ковре на втором этаже :)
Ну и как вы уже поняли вчера тренировки ни с Джилл, ни в тренажерке не было... Но лежа с телефоном в руке я качала иногда пресс :)

29.04
8/30 СФ, я засчитала как сделала, но я не прошл всю программу, так как не было гантелек и кросов, а без кросов не могу прыгать.
Зато сделала простые упражнения и с кононовой прокачал пресс. По времени вроде вышло минут 30 :)

По питааанию кажется все спокоойнооо. 😐 а утром😀 я съела полосочку шоколадки несквик и одно печеньку (ну те которые я вчера братику купила) ну и яйцо, а ну естественно кофе с молоком ❤
Перекусила бананом 🍌 и кофем с молоком ☕ чуть-чуть варенья

И сегодня по плану хотели сделать шашлыки, но папа был очень занят. А я ждала, ждала, чтобы какбы пообедать хаха, потом не стерпела и поела гречку с фаршем, 2 кусочка скумбрии, 2 кусочка хлеба. Ну плотненько так поела, ну сойдет.
А шашлыки перенесли на завтра)
Позже съела грушу🍐.

Поужинала творогом, домашним. Ух сколько там процентов жирности... Еще с вареньем, конено же. Опяяяяять вареньееее.. Разжирею же, ну

Я дома, с родными моими❤