Вчера вечером была домашнаяя тренировка. 30 минут с собственным весом, на ягодицы и пресс. 25 минут на скакалке. Спина вроде перестает болеть, надеюсь я ее не поранила(

Еще я вчера позвонила маме и нажаловалась о том, что у меня оч шелушится кожа, даже на ногах, и то, что иногда болят колени. Ну ясное дело, что не хватает витаминов. И я маму попросила, чтоб она узнала у своей сестры, она врач, какие таблетки купить. Так вместо этого, мама на меня наорала, сказала, что это все из-за тренажерки. Ага конечно, руки шелушатся из-за тренажерки! Когда я их по 2 раза в день мажу кремом...

Выходной в плане питания)
Утром перед завтраком попрыгала на скакалке, 20 мин. Позавтракала в 9 00, овсянка, изюм, кофе с одной шоко конфетой и пол протеинового батончика с кокосом,такой вкусный.
В 14 30 два кусочка пиццы " Мексиканская острая".
В 17 00 один апельсин, одна палочка сушеной паппаи
В 18 30 кофе с молоком
В 20 00 творог с вареньем
Удачи мне в подготовке к экзаменам