✅вакуум 15 раз
✅отжимания 21 раз
✅планка 40 с
Видимо нужно последовательность менять, что-то сложно после отжиманий планку держать😄
Вчера я бегала, 40 минут - 5 км.
Сегодня по плану тренировка должна быть, но наверно сделаю выходной... Или не нужно..хотя не.. Потреню наверно.. Или погулять схожу. Крч напишу потом, что в итоге сделала.
Сегодня ходили в лес, за растениями. Набрали блин кучу, теперь отпределять нужно 😤
За день нашагала 8 км
Кстатиии, сегодня позвонила в больницу, записалась к гинекологу. Уже прошло 3 месяца с того момента как я ходила. Пропила весь курс циклодинона и ничего. Думю сходить. Записалась на завтра в 12 40.