Добрый день) Я днем еще ни разу не писала, вчерашний день прошел хорошо, потушила мясо. И кстати рецепт сама придумала)) И назову это блюдо "Тушеное мясо с яблоками "?
Мое меню упражнений (делаю 4 денелаю? Тьфу Тьфу Тьфу)
✅ 30 приседаний.
✅ 30 отжиманий (20 сразу и 10 через другие упражнения)
✅ 30 качания пресса.
✅ 30 обратных отжиманий.
✅ 30 поднимания ног.
Ну и там еще есть не знаю как они называются, а что кушала сегодня напишу вечером??