Итакк.
Сегодня было четыре лекции и я выжилааа? Утром я увидела, что у нас снежок выпал, как же круто. Такое состояние сразу, какое-то волшебное...? И мне к четвергу надо выучить ботанику (7 представителей), пересказ по английскому, 86 слов по латыни?? Пока что я выучила только латынь, не забыдь бы к четвергу.
Еда:
?07:00 Завтрак: Овсянка 100гр с медом ч/л.
?09:45 и 11:20 Перекус: 2 зеленых яблока??
?15:00 Обед: яичница из одного яйца и тушеное мясо (мяса очень мало)
?18:00 Ужин: 13 хрустящих трубочек с шоколадной начинкой. Дура я.
Итого: 845ккал.

Питье:
☁ Черый чай б/с 200гр
☁ Черный чай б/с 200гр
☁ Вода 1,25л

Упражнения:
? 20 отжиманий.
? 30 приседаний.
? 30 обратных отжиманий.
? 20 поднятие ног, лежа на спине, как называется это упр?
? 15 качания пресса. Самое не любимое (
? По 20 наклонов в разные стороны.
? 1 мин. планки.
? По 20 скручивание, стоя, на каждую ногу (не знаю как называется упр)
? 1 месяц попытки сесть на шпагат.
Спокойной ночи?