?А вот и я) Сегодня мой день прошел бодро, и не так ужасно как во вторник. Рассказала доклад и сдала проливы) А после универа с подругой зашли в пекарню. Нет, это не срыв, а позволять себе можно, в небольшом колличестве. Ну и не на ночь и т.д. Но я чуть-чуть блин привысила ккал( прям чуть- чуууттьь. Видимо вместо пюрешки надо было взять, что-то менее калорийнее.
А еще я купила в магазине горький шоколад, альпир гольд печеньки и детские печеньки. Ну как я могла их не купить. Они же по акции. Но я их буду утром и по чуть-чуть!!! Не верите? А вот я вам правду говорю) ну и не верьте, фигуру берегу для себя ведь))
А еще мне кажется, что я всех достаю, мне кажется я так много ною (
"Соберись, блин, тряпка, от того что ты ноешь, ничего не изменится. "
Ну хоть кто-то должен мне это сказать...

Мой рацион сегодня:
?07:00 зернистый творог с ч/л варенья из смородины
?10:30 пюре с котлеткой
?13:30 розанчик с творогом и фруктовый мешочек
?19:00 творог зернистый с ч/л варенья из смородины

Питье:
?черный кофе б/с
?зеленый чай б/с
?1,5 л воды
Итого: 1202ккал

?Упражнения делала
Всем больших отвесов ?