вот сегодня я специально не взяла деньги в универ, чтоб не тратить и не покупать вкусняшки, так нет, я заняла, хаха. Я купила печенья с клюквой, я не сорвалась, а просто купила на будущее, а точнее на завтра, наверно. Ну блин просто они были по акции, как такое не купить то. Ни разу такие не ела, хочу попробовать. Но главное я их даже не открыла, ух я молодец))
И еще мне кажется я вообще не правильно считаю калории( Вот я прмерно ведь ставлю сколько грамм..эх(

мой рацион сегодня:
🍒8:50 овсянка на воде с ч/л варенья
🍒11:30 слойка с творогом
🍒13:20 яблочный смузи
🍒15:50 гречка и мясной гуляш
🍒20:00 зернистый творог с ч/л варенья

Питье:
🍥2 л воды
🍥кофе три в одном
итого:примерно 900 ккал
тренировка в зале(1 час)