Сегодня я уложилась в калории, фух, главное сейчас не пойти и не нажраться ?
Вообщем сегодня сказали по какому принципу мы будем сдавать зоологию, зачет. И вот, что скажу вам, то что это пипец. А хочется сказать другое слово...
Эх, господи хоть бы я сдала все!
А еще мне мама сказала сходить все-таки на узи, так как у меня уже месяц задержка!
Рацион:
?овсянка на молоке и воде
?пол гематогена
?банан?
?макароны с куриными сердечками и один маринованный помидор?
?кофе с молоком, пол кусочка бородиского хлеба с вареньем, где-то 30-40гр халвы
?йогурт активия с черносливом
Итого: 1134 ккал
➕ один час занятия в тренажерном зале и ходьба пешком 1 час 40 минут
➖Но минус в том, что мало сегодня готовилась к зачетам.
Ну вообщем понедельник прошел нормально.
Тот, кто это читает, тому отвесиков большиииииих ??