людиии, вы понимаете, у меня кд начались 😄 у меня их не было 3 месяца! И то они пришли благодаря гормональным. Сегодня сделала упражнения, которые делаю обычно. По времени 30 мин вышло. Так лень было делать и начинать, а тут аж 2 круга сделала) Ну я знаю что не рекомендуется делать упр при кд, ну я просто хочу плоский животик((
Щас буду завтракать, кашей 4 злака и бананчик😋 По cbd сегодня надо употребить 750, чет так мало, ну ладно.
всем удачного дня 😌