Вес 47,4. Ну значит вчера была наверно вода... А я то блин так расстроилась.
Сделала упражнения, ух прям была вся мокрая (что для меня очень странно), затем поделала вакуум. Мне кажется это эффективное упражнение,чтобы был плоский живот. Но я еще точно не уверена, через какое-то время будет ясно)
После уппажнений сделала растяжку и через пол часа поела пшенную кашу. Эта каша такая вкуснаяя былааааа,прям оочень очень, мама приготовила ))) и пол кусочка пирога с капустой и мясом (я думаю это не так страшно,тем более утром?)
И еще.. Жанна молодец. Приготовила борщ, мама придет с работы и попробует 😊 а папа уже приехал на обед и сказал чтт очень вкусно) говорит "люблю твой борщ"😄😏 Ну а я его буду чуть позже 😌