10 день без сладкого.
3 день без мучного.
Я просто победитель по жизни. Переборола себя, пойти на треню, по холоду..! А там блин закрыто, и даже не понятно почему.. обидно так стало. ну я имею ввиду про тренажерный зал который в универе. скорей всего все были на совещании, но тогда другие люди занимались бы ведь, даже не знай почему. Ладно, ничего страшного, зато утром сделала упражнения и вечером немножко, после того как пришла.
Рацион:
950 /1000🍥
🍂овсянка на молоке без сахара 200 ккал
🍂изюм 29
🍂куриный суп 232
🍂отварное мясо 72
🍂зеленое яблоко 59
🍂молоко 2,5% 130
🍂сыр твердый 71
🍂сыр копченый колбасный 108
🍂кофе с молоком б/с 49