6 февраля, 21:34
15 день без сладкого
8 день без мучного
И так, сегодня мой понедельник меня устраивает) А устраивает он меня в том, что:
1) по питанию было все хорошо
2) на мучное и сладкое пока что сильно не тянет! (но я очень боюсь, что блин так потянет, что крышу снесет, очень боюсь этого. Вот когда почувствую, что не выносимо, то утром разрешу.)
3) вечером пошла на треню, отзанималась прям молодец) прям ноги тряслись.
4) и то, что на трене аж 3 парня сказали приятненькие слова))) и еще так улыбалииисьььь))) ух)) особенно после них настроение и поднялось)
в целом день меня устраивает😌
Питание:
810/800
☁овсянка на молоке б/с 118
☁изюм 90
☁сыр колбасный копченый 62
☁гречка вареная 66
☁куриный суп 69
☁творог 2% 113
☁гречневые хлебцы 30
☁овсяно-банановое печенье б/с 88
☁яблоко зеленое 98
☁ч/л меда 33
Умничка! С каждым днем должно тянуть все меньше и меньше (на себе проверено), так что не боись и держись, оно того стоит)
🌿 ol 🌿, точно точно?) а ты сколько уже без сладкого?
где-то 4 месяца. началось с того, что решила проверить теорию 21 дня (ну, якобы любая привычка вырабатывается за 3 недели). вот, получилось, вроде. я была жуткой сладкоежкой))
главное, понимать, что чем больше ты держишься, тем легче и меньше хочется дальше. а если позволишь себе что-то - то опять сначала как по накатанной - будет тянуть больше. у меня так было, по крайней мере, у большинства - тоже.
🌿 ol 🌿, Афигеть, 4 месяца 😱 первый раз такого человека вижу) ой прям грустно стало, как подумала,что не поем тортиков 😔
я тоже думала, что никогда так не смогу) но как видишь, все возможно) и вся прелесть в том, что ты и разлюбишь тортики, и грустно тебе от этого не будет)
🌿 ol 🌿, Как это мотивирует)) спасибо)
И за 4 месяца совсем совсем без сладкого???
Совсем-совсем) если ты мед и сахзам не считаешь за сладкое, конечно)
Не за что, все у тебя получится!)
🌿 ol 🌿, И у тебя все получится чего желаешь )