Бывало же тут у многих такое, что вечером что-то съели вредное, а на утро небольшой отвес. Так вот, и я думала как так? Почему у меня такого нет)
и вот вчера же я съела восхитительный сметанник, да еще дополнила его шоколадом. А сегодня утром мой вес 47,4 (-400гр) крутооо ахха) Так удивилась. А почему так-то?? ладно, главное не плюс😌

завтрак в 8 30: овсянка с финиками, кофе с молоком б/с, ч/л меда
перекус в 13 10: яблоко, маленький кусочек баунти (опять подруга поделилась)
обед в 16 00: суп, отварная курица, 3 маленьких кусочка батона с пшеничными отрубями.
полдник в 16 20: цикорий с молоком б/с, батон с вареньем (вышло на 330 ккал😓)
Пока что за сегодня 1030 ккал. Местечко есть на ужин.
Ладно, пока все вписываюсь в калории. Вечером думаю поесть творог, ну если с другом не пойдем не куда. А если пойдем, то постараюсь заказать что-то оптимальное или просто попью кофейку..

хах главное батон кончился) и тем более он был не мой, а соседка оставила и сказала съесть. Она сегодня уехала, а приедет только в пн.
Как же крутооо одной в квартиреее, счастье то какоеее ахаха😄