16 марта, 20:03
добрый вечер))
Сегодня мой день прошел хорошо, меня почти все устраивает. Конечно же, меня не устраивает моя учеба. Мне кажется я мало уделяю ей времени. Хоть сегодня и поучила два предмета, но как то тяп-ляп.
По питанию все стабильно.
А чем я собой довольно, это то, что потренила дома 40 минут, в 18 часов)) Была вся мокрааая, и это дома ведь. Прям рада за себя) тьфу тьфу тьфу.
утром: льняное масло ✔
планка 1 мин✔
вакуум 15 раз✔
компливит✔
циклодинон✔
🍴Питание:
🔸Завтрак: 1 жареное яйцо🍳, квадратик хлеба 🍞, с паштетом😋, черный чай б/с☕ и сырок с ванилью.
Знаете? лучше бы не ела его😠 Никакого удовольствия не получила. Прям чувствуется, что напихан всякой фигней! Обидно за потерянные калории. Вот у меня там еще один лежит, с кокосом, наверно отдам его соседке. Или все-таки попробовать с кокосом?
🔸Перекус в 11 30: черный чай со вкусом шоколада б/с)☕, банан🍌
🔸Обед в 15 : жареная картошка (буквально 3 ст ложки), жареные грибы🍛, кусочек с паштетом
🔸Перекус в 16 30: зеленый чай б/с🍵, 1,5 ч/л варенья
🔸Ужин (после трени) в 19 30: творог с корицей😋
а сейчас я пойду готовить на завтра лепешки ну или сырники с бананом и творогом
отвесиков вам😘
Лучше отдай соседке ☝😏 Но если желание попробовать сильнее, то съешь сама.
Сама изредка жалела о зря потраченных калориях, но в такие случае надо себя успокаивать "За то я это попробовала и больше не возьму".
У меня так было с глазурованным сырком на бисквите. 2 (!) месяца только смотрела на полку в магазине, соблазнялась, думала о том, что это вкусно, но не брала. А в прошлую пятницу всё же купила и разочаровалась, ожидания были явно завышены.
Диана :), Сказала соседке съесть,так нет, она начала ломаться. И в итоге уехала домой на выходные и не взяла его. Мне даже кажется специально так сделала😠
Потом я хотела взять в универ, чтобв отдать подруге,так я забыыыла.
Ну неужели судьба, чтобы его съесть 😄
₪Zhanna, Лол 😂 У меня так с вафелькой было. Купила, съела одну штучку из трех. Не особо понравилось, но как бы нормально. Через время появилась ломка и слопала еще одну. Поняла, что начинаю не справляться и отдала брату последний ломтик. Стала проще что нет ничего вредного в запасе. Только парень (впервые) не съел сразу и пару часов этот трансжирный углевод лежал на самом видном месте стола. В общем то, не сдержалась и прикончила сама. Лишние ненужные калории + обидка от брата.
Противная у тебя соседка, ахаха, но авось просто забыла. Хотя я судить не могу.
Попробуй, а вдруг кокос лучше ванили, не зря же мир подсказывает.
Диана :), хахаа😄
Если до завтрашнего утра не смогу никому отдать то попробую )