Мой завтрак: 3 яйца пашот,1 пирожок без ничего, 2 куска сулугуни .
Обед:1 пирожок и 2 куска сулугуни , чай с молоком добавила туда 2 ложки сахара.

Девчонки, караул ? пока ходила ночью с малышом съела 2 пряника с молоком ))аж в рифму, что делать как их убрать,так хорошо держалась целый день тут бац,то-ли от скуки,то-ли от голода,но я думаю от скуки?. Сегодня думаю начать питьевую диету. Надеюсь что выдержу ее. Вчера питались маленькими порциями,и живот заметно втянулся.

Мой обед сегодня был легким, всего 10 маленьких ложек гречки ,правда там масло было,брынза, арбуз. Где-то через час 2 куска малоселенной скумбрии. Знаете,а это оказывается очень полезная штука,вести дневник)) будто следишь сама за собой)) сейчас буду ужинать-надеюсь в последний раз за эти сутки))а то в жор бросает ночью (

Расскажите пожалуйста подробней о питьевой диете, я заметила многие на нем сидят

Еле сдерживаю себя не сорваться на сладкое, это второй день без сладкого,на что бы заменить шоколадки?

Давно мечтаю похудеть.. Полтора месяца назад родила 5 ребенка и набрала к своим бывшим 80 кг еще 10,но на данный момент не получается именно контролировать аппетит ,чувствую постоянный голод,заедаю одиночество. ..