Обязательно наступит день, когда ты возьмешь себя в руки? и скажешь:"Эй,ты,ленивая задница вставай и меняйся в лучшую сторону, ведь никто другой за тебя это не сделает". Для меня этот день, наконец-то, наступил)
Ну что ж, пожалуй, начнем с замеров(они представлены на фото)
Так же хочу представить вам свое фото, в двух ракурсах.
Похудеть я собираюсь на ПП и физических нагрузках, а точнее спортзал( 3 раза в неделю).
Каждый день я буду, вносить свой рацион (постараюсь с фото) и количество выпитой воды.Удачи мне,на этом тяжелом пути))?