Девочки ! Я выхожу из игры! Я двоечница, я не справилась ( я опять сорвалась? Выход один просто не есть а я не могу? Опять наелась шоколада . Я расстроена, зла. Все, занавес ?

Итак, завтрак. Как раз были готовые и макароны и творог, но вместе ?? Это странно , я не гурман ? .пришлось выбирать, решила, что творог полезнее ! Попробую впихнуть в себя неск ложек. Вообще у меня какая то физиологическая неприязнь к творогу ( и кашам) -у меня от них рвотный рефлекс в горле ?( не к столу сказано, простите).
В этом марафоне у меня ещё одна маленькая цель кстати, приучить себя к кашам и творогу, я их мало ем не из за того, что вкус не нравиться , он нравиться мне, а из за этого рефлекса, только кашу в рот-тут же язык её обратно ???. Интересно, у кого то это бывает????

Доброе утро! Настроения нет, и отвеса нет, соответственно, иначе было бы настроение. Хорошо хоть привеса нет. ? Ну конечно откуда отвесы с чокопая ?. А вообще, чем меньше ты весишь -тем сложнее скидывать . После 60 кг, каждый килограмм кое как уходит, трудно. А если ты 85 например то туда -сюда 5 кг легко болтаются.. Правда ведь?

Ээх, тьфу на меня ? Тьфу на меня исчо раз? Сорвалась ?
Муж принёс коробку чоко-пай ... И тут провал в памяти? Очнулась доедая третий ??? запивая соком прямо из коробки ????
Ну что тут сказать, чтоб себя не обидеть ? ? Ничего.
Иду спать, лягу на бок -рядом жирный живот , мужу видно подвинуться придётся ?

Девочки, что то я запуталась ? Модно сейчас правильное и здоровое питание , причём их разделяют... А в чем разница? ?
Разве здоровое питание -это не правильное? И наоборот?
Внесите ясность , пжалста?

Ура , перекус ) утром гуляли с детьми час, купили орешков, сейчас ими перекусим . И ложечка мёда в кофе.
На фото любимая кружка - подарили мужу ? мотиватор ??

Доброе утро, красотули! Третий день! Тадам‼️
С утра у меня водичка с лимоном и ложечкой мёда ? Оооочень полезно !
? Всем отвесиков!

Забегалась сегодня, пропустила обед. Сынулик заболел, весь день как белка в колесе? Много кофе, на ужин кефир и яблоки . Днём шоколадка ? , все не по плану, ну в принципе думаю уложилась .

Девочки! Кто делал маску -ламинат на волосы? Из желатина и молока? Я несколько раз делала, но не получается, волосы как после клея, не отмываются и сухие. Хотя у подруг получается?. Давайте сегодня делать? Есть подсказки?

Всем доброе утро! Второй день пошёл ! ? С утра я уже "накосячила" - съела 30г шоколада с кофе ? Каюсь, но себя ругать не буду, это мой допинг ??, Заряд энергии . Всем отличного дня!

Первый день марафона прошёл , на полдник творога не хотелось-доела грудку и пол-апельсина , на ужин стакан кефира с яблоком- сыта))) но настроение уже к вечеру не то ? Усталость или грусть ...ни то ни другое не проходит. Ладно, попробую на этом дальше плыть...

Сижу пью кофе , через небольшой перерыв после обеда. На обед кстати смогла съесть только половину , овощей больше. А вот грудка ну совсем сухая-не смогла толком не есть.
Кофе у меня с молоком 0,5 жирности ?? обожаю обезжиренные и маложирное молочное , прям так и чувствуешь что худеешь ?. Ведь это все в голове у нас ?.
У меня одна большая проблема-не могу без сладкого, и не особо много я ем, но кофе без конфетки -ээх, деньги на ветер)) вот сейчас пытаюсь побороть себя , но хочу съесть 1дольку гематогенки) ну вот пока дописала это и съела её ?. Все, теперь я в норме?? сладкое в рот попало и отлично.
Девочки, а что вам особенно мешает похудению? Мне сладкое , но только конфетки или шоколад (я не люблю торты, вафли , печенье вообще не ем..)

Наконец то обед) столько не съесть думаю, овощи сбрызнула лимоном , посолила , поперчила. Единственный минус- суховато. Но все равно вкусно . Особо есть до обеда не хотелось, да и я семечек погрызла немного и пила заваренную ромашку)чувствую легкость??.

Вот и мой завтрак, настрой отличный??. Банан подождёт своей очереди. А в овсянку добавила ложку молока. Кофе зерновой свежий-не поленилась ? . Пока колдовала на кухне-дети разгромили полдома, ух сейчас будет жаркая уборка ?? . Девочки, удачи нам!?

Вчера весь день пила имбирный чай) чувствую, что как будто отеки спали, вышла жидкость , по крайней мере такое ощущение . Но сегодня с утра меня тошнит почему то? , о завтраке пока и не думаю-подожду голода?

Про волосы... Раз уж пошла такая пляска ) повторюсь : у меня нет ни фена , ни утюжка ?. Это моё личное табу- не пересушивать ничем волосы . И может быть это и спасает мои бедные крашеные замученные волосы, и позволяет экспериментировать уже многие годы. А так вот кстати - впервые я покрасилась в блонд в 5 классе и сделала химию ? Причём записала меня мама к мастеру , и вот же говорят , что все проблемы из детства- с тех пор я и не могу остановиться, порчу волосы)))

Девочки! А давайте вместе волосы растить?делиться рецептами масок и т. п. Конечно в инете полно всего но проверенное лучше). Я волосяной маньяк? Всю жизнь мучаюсь с волосами, в том плане что ращу- отрезаю, крашу -перекрашиваю...никак не могу остановиться , меня все время все не устраивает , злюсь на себя... Вот месяца 2 опять началось-Хандра что ли осенняя .. Взяла я и пластанула себе волосы ( по поясницу почти выросли), а потом было неровно, попросила сестру подровнять ? Итак. Сейчас волосы по лопатки и я злюсь как я могла так сделать. Про смену цвета я просто молчу? Как только довожу волосы до желанного блонда сжигая их тут же хочу в брюнетку... Короче хватит, баста!!! Отращиваю снова)) а на счёт цвета не решила -пока на распутье -подголовных отрасли русые , концы рыжие крашенные . Кто со мной? Волосы по пояс, сделаем?

День прошёл в правильном настрое, хотя совсем пп не получилось: на полдник творог с йогуртом, на ужин греча и рыба, но потом не удержалась от шоколадки? А вообще ужинала так сказать-за компанию, что не есть хорошо?

На бранч был омлет , а на обед маленькая порция плова ?, в перерывах- имбирный чай и кофе с молоком??

На завтрак пока кофе с молоком, и мультик))) есть не хочется, кстати кофе с сахаром я вообще не люблю и это хорошо... Но, люблю с конфетами- это плохо ?.