з а в т р а к?Сушка с кефиром
2 стакана?о б е дТак как я была ооочень голодная, а еды под рукой не было и нужно было срочно утолить голод, я позволила себе...?Маааленький панини Если честно, там и есть то было нечего.п о л д н и к?2 сливыу ж и н?Сушка с кефиром
2 стакана?п е р е к у с?Хурма
2 стакана?з а в т р а кДолжна была быть гранола с миндальным молоком, но молоко за ночь испортилось. ? Поэтому:?Хлебцы
1 стакан?п е р е к у с?Хурмау ж и н?Яйцо варёное
3 стакана?о б е д?Куриный бульон с лапшой удон
п е р е к у с?Яблоко
2 стакана?з а в т р а к?Хлебцы
у ж и н?Кефир с хлебцами
п о л д н и к?Хурма
6 стаканов ?о б е д?Моцарелла с хлебцами
2 стакана?з а в т р а к?Гранола с маковым молоком
2 стакана?з а в т р а к?Запеканка из отварной куриной грудки, цветной капусты и яиц.4 стакана ?п е р е к у с?Йогурто б е д?Цезарьу ж и н?Стейк лосося с овощами гриль
з а в т р а кРяженка с хлебцамил а н ч Варёное яйцоо б е дМоцареллау ж и нВареное яйцо с салатом из капусты, огурца, перца, помидора
з а в т р а кГранола с ряженкойВообще заправляю всегда миндальным молоком, но кроме ряженки ничего под рукой не оказалось. л а н чЯблокоо б е дТушеная картошка с шампиньонамиу ж и нСуши рол "Филадельфия"
На 2-й день:з а в т р а кЛенивые голубцыо б е дДраникиу ж и н Красный борщ (нежирный, с отдельно отвареной курицей)
з а в т р а кЛенивые голубцы л а н чСырники (2шт)о б е дВинегрету ж и н Пюре с соленой скумбриейПосле ужина согрешила, съела чизкейк. ?
7-й деньПюре с соленой скумбриейВинегрет
6-й день:ВиноградСырная нарезка
5-й день:МоцареллаЯблокоКреветки
