2 ноября, 12:34
запись в Марафон "Путь к совершенству"
Привет всем!
???
У меня на завтрак овсянка на воде чуть сольная. Просто у меня она уже года 3 а то и больше она приходит на завтрак, раньше добавляла соль и сахар, сейчас пообщавшись с вами сахар не ложу, потом добавляю 1ч.л.мёда. Вот я думаю, это нормально, что я так плотненько на ней сижу по утрам??? Дело в том, что на ней сидит и мой муж ???, раньше возмущался, что на воде, .... Уже Смирился, а тут сластить перестала, думаю скоро меня прихлопнет. Он у меня худышка ещё та... За 100кг, но это семейное по их линии. Вот
Так что на счёт овсянки?
Перекус - питьевой йогурт, на обед 1поварешка супчика и много салата
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я где-то слышала, что овсянку больше двух раз в неделю употреблять не рекомендуется. Она действует на организм что-то типа скраба и если часто, то слишком все повымывает.
Лично я люблю разнообразие, поэтому на утро меняю каши. Иногда делаю омлет, иногда макароны варю ТСП.
Марина8533, Я вроде побочного эффекта еще не ожидала, хотя употребляю ее каждое утро практически.
Марина8533, Спасибо за совет ☺???