День 6 💚
🔹Вода 2,8л 💦
🔸Кефир 500мл🥛
🔹Молоко 250мл🍼
Упражнения:Джиллиан Майклс "стройная фигура за 30 дней" 1 уровень 5/10, мельница 100 раз, повороты 100 раз, наклоны в стороны по 50 в каждую, подъем попы 25 раз, планка 40 сек 💪🏻