22 марта, 14:29
День 10 💕
Я так долго ждала этот день, а в итоге результаты не утешительные 😭
За 10 дней я ничего не скинула и мало того, даже набрала, как так? 😭
Мой рост: 165 см (+1 см)
Мой вес: 65 кг (+1 кг)
ОГ: 91 см (-2 см за 10 дней)
ОТ: 73 см (-3 см за 10 дней)
ОБ: 96 см ( не изменились)
Я расстроенна, объёмы немного ушли, а вес нет, опускаются руки. Не знаю как убрать объёмы в бёдрах. Что делать? Не знаю хороший ли это результат 😭
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
у тебя ушли объёмы) и это круче, чем вес!) возможно, что у тебя просто окрепли мышцы))) не грусти! вес-не показатель!
Анюкевич, Всё равно грустно, больше всего хотела убрать объём с бёдер, но и тут всё стоит на месте
Жирненький котик🐱❤, Ты в тренировках делаешь упор на бёдра? Всё ещё от тренировки зависит.
Жирненький котик🐱❤, Почитала твой дневник и подумала, что скорее всего вес не сдвинулся из-за кд.
Анюкевич, Возможно, что и правда из-за кд, думаю добавить к упражнениям, которые делаю ещё растяжку, йогу и танцы возможно, всё равно я сижу дома и не гуляю
Анюкевич, Я занимаюсь по видео Джиллиан Майклс, но отдельно на бёдра не делаю, я хотела, го не знаю какие упражнения можно добавить
Жирненький котик🐱❤, Очень круто помогает избавится именно от см Бодифлекс.