Вчера не успела написать типо отчет но напишу сейчас....вчера утром ела омлет или амлет с броколли))к вечеру ела куринный суп.это было часов в 7.в 9 опять поела суп и катлету по киевски .мышци болели но бывало и хуже.зарядку с Джилл сделала)))кстате каждое утро на тощак пью воду.во время еды не пью и после минут 20 терплю))главное не сдаваться осталось чучуть)28 дней)))забыла отметить что после 2х дней упражнений начались месячные.после родов уже прошло 7 месяцев и их не было .было так разок другой просто мазало извините за подробности .