Девочки здравствуйте .я очень мало тут пишу и делюсь но хотелось как то учавствовать....упражнения я только сейчас начала позно но все же)и я лошара осилила только 25 приседаний и по 15 выпадов на каждую ногу.куда уж о втором и третьем походе говорить((((не смогла.но постораюсь сделать еще один круг чуть позже.и знаете странное ощущение когда делала выпады то очень больно было на ляжках с переди.оно так должно быть или надо чувствовать именно ягодици?