Время очень мало. Буду немногословна.
3 день марафона прошел успешно.
Меню за сегодня:
1⃣ Йогурт 2,5% 150 мл
2⃣ Мясо + овощи
3⃣ 1 печенька, иначе без полдника никак, а вокруг меня была только она, к тому же живот уже урчал
4⃣ Творог, заправленный кефиром и бананом
5⃣ Маленький кусочек сыра и 1 маленький укус мяса

Физ. нагрузка: кардио - силовые - кардио, в общей сложности только на кардио истратила 260кКал