Итоги I дня:
922 ккал. На 500 ккал меньше, чем при обычном питании. + интенсивная балетная тренировка и беготня по городу. Завтра просто обязан быть отвес, хоть я и не особо к нему стремлюсь. А теперь ПРИМЕРНОЕ меню на II день:
1) 200 г гречки на воде с овощами (перец и зеленый горошек)
2) большая груша
3) 200 г гречки на воде и 100 г салата из фасоли, огурца и моркови
4) 6 слив
5) гороховый суп на бульоне без мяса, 300 г
6) творог 5% 100 г.
И зеленый-зеленый чай )
Надеюсь, первый день марафона прошел у всех на ура!