Да уж сегодня был очень странный день. Я два с половиной часа была в зале...Я В ШОКЕ. Как? Не знаю. У меня раз в пару месяцев бывает такое аномальное состояние выдержки. Ну, из этого час была круговая тренировка и полтора часа кардио. В общем где-то 700-750 ккал + 5000 шагов.
На обед, когда приехала, съела еще сырников, кусочек цельнозернового хлеба, пару ложек сливового варенья и домашней жирной сметаны и милипусенькую зефирку. Потом, через час, не выдержала и легла полежать. И, конечно, заснула))) На полтора часа. И, когда проснулась, съела еще пару сырников и кусочек горького шоколада? В общем, где-то 900 ккал за день, маловато, может еще что-нибудь не опасное съем.
Ну, как то так, день не плохой, я довольна. Надеюсь, у вас тоже все хорошо)))?Удачи!!?