⁣Всем приветики! Сегодня второй день марафона , все вроде-бы в порядке , уже вечер ,а у меня уже готов белковый коктель с папайей- вкуснотищааа , сегодня съедено 91 грамм белка и 1200 калорий+ 2100 воды- это моя норма на снижении веса. Сегодня утром меня порадовали мои весы : отвес 200 грамм , знаю что взвешиваться лучше 1 раз в неделю , но всё равно делаю это почти каждый день. Очень надеюсь что неделя марафона поможет удержаться на пп и дальше. Всем удачи и хороших отвесов.?