Надоело. Надоело жить в закомплексованности, носить огромную одежду, пытаясь прикрыть складки, стесняться любых "какихтонетаких" взглядов свою сторону, ибо "жирная"! Надоело ругать себя за обжорство, еле-еле справляться с дикой виной к себе после него, а потом начинать этот круг заново. Все! Я худею! И слудеющим летом я буду выглядеть ни капли не хуже худеньких девочек на пляже. ?
Начинаю сегодня, 16 октября 2016 года.
Итак, цели на первый месяц:
?Довольно строгая, ограничивающая диета на основе ПП, но с собственными изменениями (первая неделя - разгрузочная, вторая и третья - более щадящая, но с важными потерями в весе, четвертая - переход на дельное, истинное ПП);
? Ежедневная зарядка;
? Хотя бы минимальные тренировки.

Кто со мной за новыми вершинами? ??