На завтрак кофе с молоком без сахара и сыр моцарэла

Ура ))) я очень рада что марафон не закрыли и можно тут писать есть мотивация я рада)

Мне так понравился морофон))) хочу ещё сегодня последний день((( кто хочет ещё марафон девченки

И тактовая был 150 грамм отварной курочки с помидором и половиной огурца. В перекусе банан ужин творожкнная запеканка

А вот и завтра отварной рис 150 грамм и салат из овощей ну и конечно зелёный чай с молоком без сахара

Блин на ужин вместо яий и огурца я съела йогурт. С желудком проблеммы два дня уже не могу в туалет сходить((((? Может кто подскажет способ какой?

Целый день пью чай зелёный с апельсином съела немного изюма . Вообще день какой то прожерливый. Ещё порезала два помидора и туда отварное яйцо как салатик получился. Поделала упражнений вечером планирую ещё. Эх

Сожрала банан и апельсин((( капец сколько можно ( ну почему сегодня выходной то.. Прям рот не закрывается пойду спортом заниматься выгонять калории

Ранненький обед)))) че то так есть хотелось

На завтрак отварной рис 100 грамм и помидоры. И почему на весах 60❗️❗️❗️❗️? Ведь соблюдаюсь все ... Что за нах

Ненавижу море продукты??

Мой обед . ✔️ Отварная грудка 150 грамм огурец и помидор ))) не было времени выкладывать) мчу на ужин

Второй завтрак такой)))

И так вот долгожданный завтрак просто супер))))

И так поехали жду вкуснейшего завтрака ✔️ Макарошки в перемешку с творогом))))))) а у вас какой завтрак?!

Кстати кто не понял на обед была отварная форель обалдеть как вкусно было))) ✔️ Кстати не у кого нет желания съесть фаст фуд?! Как с этим бороться

День сумашедший куча работы в общем в принцепи на ужин вместо полдника 2 вареных яйца и салат с овощей и конечно йогурт 1.5%жирности. Прошу прощения что фото удина нет камера работает только франтальная задняя сломана. По этому не всегда удобно ????

Мой обед супер

Всем утра доброго))) и так на весах минус пол кило и мой вес теперь 59.7 ура осталось немного) а на завтрак рис и овощи ?

✔️На ужин. 100 грамм творога обезжиренного. Пол грейпфрута и зелёный чай с молоко?