Сегодня прям как вчера обедик

Всем привет)) ну что же гречки у меня не было ела овсянку) на обед грудка с овощами.))

✔️И так куча зеленого чая и наконец пол литра кефира во мне)
✔️Завтра немного меняю меню рыбы не будет будет курица. ❗️❗️❗️❗️Кстати куча энергии просто??????

Вот и до творога добралась . 5% без всяких добавок и имбирный чай

А на обед грудка 150 грамм и помидор ну и конечно же зелёный чай.

Уде подъедаю обед съела пол огурца. Второго завтрака небыло так как слишком уж много всего

Сделала зелёный чай с добавлением молока но без сахара

А кто сколько планирует скинуть?!

Всем доброе утро . К овсянке отношусь нормально только вот без мёда ? Так что всем удачи