Нууу я тут короче стала что-то делать. Я скачала приложение😀 Да, это прям такой подвиг😀 Хотя нет, скачала я его уже давно. Настроила только вчера вечером. Знаю, что оно удобное, но сейчас нужно самой разобраться в нем. Да и мне кажется 1600 ккал это как-то много для сбрасывания веса. Посмотрим.
Не много))) По твоим данным с минимальной активностью дефицит будет 1800-1900 ккал, так что....