Мое питание сегодня было чистым
Завтрак: овсяша с мёдом и семечками
2. Банан
3. Макароны (супруг так мало оставил, что пришлось добавить угли хлебом), хлеб, сыр, помидор, огурец, филе куры
4. Творожок с какао и семечками
5. Салат (капуста, помидор, огурец, редиска, зелень, йогурт) и филе
Если будет голод выпью кефир стакан, но меня берут сомнения.