30 июня, 20:36
Что-то моей мотивации хватает только на 3 дня. Я начинаю сдаваться :( в чем моя проблема?
1. Овсяная каша на молоководе с семечками и медом
2. Клубника, мороженка
3. Творог с какао и семечками
4. Булгур, филе, помидор, огурчик, семечки
5. Пол сосиски, хлеб, сыр, печеньки-на даче, на свежем воздухе они не реально вкусные :(
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Исходя из своего опыта,могу сказать что мне проще держаться если я себя ограждаю от соли,сахара и любых подобных продуктов,мед в том числе.
Еще очень стимулирую тренировки..когда проходит насыщенное занятие жалко потом объедаться,ты же не зря старалась;)
Исходя из своего опыта, я всегда на третий день диеты срываюсь) У меня точно так же. Но если осилить себя, дальше как по маслу идёт
K.R.A., Я год занималась силовыми в зале. Сейчас встал выбор на море ехать или абонемент в зал. Угадай, что я выбрала? И если себя жёстко ограничивать, то я бы вообще угли снизила, но это вредно. От морального состояния тоже сильно все зависит. Спасибо за совет ;)
Inkognito, Спасибо за поддержку, завидую тебе. Кушаешь в удовольствие ещё и худеешь :)