Начинается мой буч, я понимаю,что я не смогу долго без углей и вообще морочится сильно не хочется, поэтому у меня будет 2 дня низкоуглеводных и 1 средний и так чередовать. Сегодня белковый, но я не удержалась и сожрала кусок хлеба.
1. Яичница, помидор, сыр
2. Творожок, семечки, какао
3. Филе, салат(3 приема) и один кусок хлебушка
Фсе. Посмотрим как пойдёт. Хочу взвешиваться один раз в неделю, а то это уже диагноз, начинать день с весов.