19 октября, 01:02
Еще один день прожит зря в плане диеты??
Думаю не больше 2000ккал съела, но меня это не устраивает. Нету рамок и меня прёт вперед. Сколько влезет, столько и съем. Завтра пробую снова, не хочу бросать начатое, как всегда. Я таки похудею к этому НГ или др или еще к какой-то дате.
Сегодня я вовсю юзала свои витаминчики.
Днем я сделала кофейный скраб (гель для душа, кофе, витамины а и е), прошлась по всему телу, поскрабила стопы. Сейчас ножки такиие мягкие, плюс сделала педикюр.
Потом пошла в аптеку и купила масло виноградных косточек и еще одно абрикосовых косточек. И вот на ночь смешала масло вин.кост. и витамины а и е. И нанесла себе и мужу на лицо. Буду так месяц пить вит. Е и маски делать на ночь. Интересно изменится ли что-то)))
А как у вас дела? Давайте познакомимся ближе))
18 октября, 03:17
Прошел первый день моего похудения
Поняла, что пп это не моё, когда гречка вызвала только негатив, и в мыслях были одни вкусности.
Все таки думаю маложор моё всё. Вот бы только научится вовремя останавливать себя и не переедать
Кстати есть очень хорошая книга "гудбай диета". Вот она вставляет мозги на место и помогает вновь относится к еде, как енергии, а не для своих утех. С помощью этой книги можно лечить начало рпп, если оно у вас есть. Я сама не до конца еще дочитала, но сейчас на половине, и сдвиги есть. Когда дочитаю, то обязательно напишу свой отзыв.
Так же сейчас начала читать книгу "Завтрак у Тиффани ". Очень легко читается, советую всем, кто ленится читать длинные романы и тд
Вообще хочу много читать и учиться новому. Вокруг нас столько всего интересного.
Например, сегодня я была в кино на фильме "Инферно" и фильм меня вдохновил изучить Данте и его произведение. Так что введу в дневнике рубрику о книгах)) буду держать себя в руках, и не лениться, ведь должна же я что-то здесь писать!
Так же меня всегда беспокоит не только внутренний мир, но и внешняя красота. Поэтому я сегодня купила кучу всего для ухода за волосами, и витамины а и е, для моей кожи. Заметила что с холодами вся кожа ужасно сухая. И волосы ломкие стали. Так что с меня отзывы и фото через пару дней))
Питание : один кусочек пиццы, латте, попкорн(в кино), один маленький бутерброд и семечки
Ужас, ужас, ужас. Так не похудеет никто.
16 октября, 23:03
Вот и первая запись в моем дневнике. Я уже давно сижу в группах 40 кг и 40кг дневники. И даже являюсь админом в 40кг дневники уже полтора года. Проводила много конкурс и помогала девочкам худеть. Но по иронии доли, сама я еще тот пончик. Вроде решила похудеть, а тут бац и плюс 5кг. Знакомо? Вот это обо мне.
Я никогда не была прям худой. Всю жизнь у меня пара кг лишних были. Но я была активная, тренировки, долгие прогулки, пока не вышла замуж. А точнее когда родила ребенка. Первый год я сталась вернуть свою фигуру, я оставляла ребенка бабушкам и ездила в зал(в одно сторону час езды). Я прибегала из зала с полной грудью молока и кормила своё чадо. Я долго гуляла в парке с коляской и вернула таки свой добеременный вес. Я даже замечала пресс уже. Но потом вдруг мне стало лень. Все эти ограничения очень давили и я просто решила сделать перерыв. И вот пол года я отдыхаю. На весах плюс 7кг. Третья стадия целлюлита. Три складки живота. Бока и ушки огромные. На улицу я не выхожу неделями. Выход в люди типа кафе, ресторана у меня раз в месяц. Я почти не общаюсь с людьми вживую. Моя сексуальная жизнь ушла на нет. НО я не жалею что бросила зал и пп пол года назад. У меня нету никаких рпп, зажоров, булимии и тд. Я просто лентяй, которому проще съесть пиццу, чем гречку.
Но пришло время это исправлять. Ведь моё отражение мне не нравится. А покупать вещи на два размера больше я не готова.
Поэтому моя цель это обрести вновь стройное тело и стать еще лучше, чем я была.
Метаюсь между пп и маложором. Посмотрю первую неделю, что мне подходит больше.
Удачи мне и всем девочкам на этом сайте.