ПП и спорт? Прекрасный результат!

🍀🌼Морская 💥💫, да, спасибо большое!

Helen💚, Вот и я думаю вернуться на ПП и домашний спорт

🍀🌼Морская 💥💫, а сейчас вы как худеете?

Helen💚, Сейчас- никак. Только приехала из Турции, все включено и привезла ещё пару кг(((((.
Можно на ты) 😊максимум что делаю это планка. Год назад была 47, сейчас- 56. Для меня трагедия

🍀🌼Морская 💥💫, отлично, будем на ты)
да, за год я тоже набрала 9 кг(
ну ничего, мы это исправим!
как отдохнула?

Helen💚, Отлично отдохнули вдвоем с сыном. Отпраздновали там его шестилетние) мужу отпуск не дали((((( а ты спорт домашний? Или в зал ходишь?

🍀🌼Морская 💥💫, мои поздравления!
как зовут сыночка?
да и в зале занималась, сейчас вот дома)
а ты?

Helen💚, Я лет десять назад в зал ходила, два года назад дома по индивидуальному плану занималась. Потом забила.
Федором зовут)

🍀🌼Морская 💥💫, это хорошо, у тебя один ребенок?
а сейчас только пп хочешь?

Ага, один) и годиков мне 38, поэтому видимо больше деток не будет) а сейчас ПП и активность- ходьба, планка, йога. Я бы в каком-нибудь марафоне поучаствовала , не шибко сложном) а ты из Украины? Придерживаешься строго ПП?

🍀🌼Морская 💥💫, а так и не скажешь, шикарно выглядишь!
хотела йогу попробовать, может посоветуешь чего?
да, из Украины, а ты?

🍀🌼Морская 💥💫, не сильно понимаю как тут люди сейчас в марафонах участвуют..

Helen💚, Привет, спасибо за комплимент 💚😊, я из Калининграда. Я йогой занималась в йога-центре, больше 10 лет назад. Потом купила книгу с основными комплексами асан, и сама дома занималась. Сейчас хочу опять практиковать. Сначала я бы сходила с инструктором позаниматься, чтобы суть понять. Я занималась не вдаваясь духовные практики))))) как дилетант🙈🙉🙊

Helen💚, Надо просто следить когда кто из девочек устраивает марафон и читать условия, и после уже соглашаться или нет) все просто!

🍀🌼Морская 💥💫, вот оно как работает)
да тут негде сходить((
значит будем смотреть, сама бы поучаствовала в марафоне)

Helen💚, Можно в инете найти уроки йоги) мне , кажется, вариант. Погуглить и найти , кто доступно объясняет каждую асану

🍀🌼Морская 💥💫, надо будет попробовать на днях)
а то все поднадоело, хотя с резинками норм заниматься

Helen💚, А я с резинками не пробовала. Только гантели и утяжелители

🍀🌼Морская 💥💫, да я пока так)
тут временно живу, так что не особо закупалась)

Helen💚, А мне кажется, что с резинками тоже круто)

🍀🌼Морская 💥💫, с ними отлично)
кучу тренировок найти можно и комбинировать удобно. Они всегда со мной) часто катаюсь с города в город, так что для меня оптимально)