26 сентября, 20:04
Дорогие, недавно была поднята тема о том, как удержать результат.
Я долго думала об этом, и мне кажется, что для того чтобы удержать результат у нас должны быть серьезные причины изначально.. в тот момент когда мы только начинали действовать. Если у нас были весомые причины, то вы сохраните свой результат, но это психологический фактор.
С другой стороны, надо сохранить свои привычки и внедрить их в дальнейшую жизнь. Выпивать свою норму воды, сохранить спорт хоть пару раз в неделю и медленно повысить калорийность, ну если вы были на диете.
Все зависит от характера. Каждая может сохранить свой результат, если действительно это надо.
Первый свой результат я спустила на нет. 10 кг за год вернулись.
Внимания мужского мне хватает и в таком весе, живется мне отлично..
Сейчас у меня серьезные причины и этот результат придется сохранить.
И с прошлого похудения у меня остались хорошие привычки :чай и кофе без сахара, воды много пить и много ходить.
Хочу сохранить сейчас для себя пп и йогу)
Так что все в ваших руках, девули.
Ну хз... Как по мне - главной причиной должно быть СВОЁ желание выглядеть так, а не иначе! Изнутри это должно быть... Потому, что не надо самой - кому вообще это нужно...
Happy End, Согласна, а желание выглядеть так, а не иначе тоже появляется по определенным причинам. Каждого подталкивает к этому что то свое.
Helen💚, ну я по себе сужу, мне всегда нравились утонченные фигуры😊 мне, а не кому-то. И причина была во мне - быть довольной собой и жить в гармонии))) Не стесняться себя и своего тела. К слову, бывшего не устраивала то что я дрищ, ибо отношеньки начинались я была ~53 кг, потом 55-57кг, потом 46-48 - ему вообще идеально было когда я в себе не уверена была😂🐒 (ну это если ради мужиков, к примеру, затевать)
Хотя некоторым может это нужно по причине здоровья... Тоже мощная мотивация!
Happy End, Твое фото 46-48 - мой идеал. 👸
Helen💚, 👌хорошие привычки
Гопница, главное, что для меня - мой идеал 👉 я сейчас)😍👧
Happy End, Ага. А ты в до того веса как дошла, помнишь?
Гопница, ты уже спрашивала, и я не раз рассказывала. До 48 адскими загонами, звонками РПП, пЭпЭ головного мозга и прочей дичью. Проблемами с психикой и тд. НахОй такое щастье)
Гопница, спасибо)