Я аокупаю себе определённые не пищевые ништячки, вроде сумки, которую долго хотела, разные уходовые средства. И полезно, и приятно

Alour, Спасибо за ответ) очень интересно))

Helen💚, <3

Моя мотивация - это восхищенный взгляд моего любимого мужчины, и то, как гордятся мои дочки своей красивой и стройной мамой.

Я конечно и сама по себе хочу быть худой, но дополнительный стимул( который кстати двинул меня с мертвой точки) это спор с мужем. У меня на спине тату- ошибка молодости синюшного цвета... А муж против тату и даже такую гадость не разрешает переделать в нормальном салоне на нормальную тату. И вот спор в том, что если я похудею до 55 кг и не наберу выше 65, то муж разрешит переделать тату. Для меня это супер стимул, потому что мне стыдно за то, что сейчас у меня на спине(((

LyubovM, Какая вы умничка! Хороший пример своим деткам!

SoVzgljdomVol4ici, Замечательный стимул, уверенна что у вас все получится!)

Смотрю на свои исхудавшие ноги и понимаю, что не могу портить их булками)
Иногда, конечно, можно и попортить, но крайне редко)

Хельга Патаки, Поощрять себя сладеньким тоже можно?
Я иногда так делаю, каюсь)

Helen💚, Я тоже на это надеюсь)) спасибо)))

Helen💚, Ты вот в комменте к другому посту писала, что не знаешь, чего хочешь) у меня та же фигня) я понятия не имею, чем себя поощрять) кроме еды, конечно. Подход, может, и неправильный, но какой есть

Я вот подумываю на 50 кг сделать микродермалы либо сзади на шее, либо на ключицах... Только тсссс)

Мне становится морально очень плохо, если я переделаю и не тренируюсь долгое время, так как панически боюсь набрать вес. Искать нормальнооо психолога сейчас нет сил и денег, потому я просто делаю это чтобы чувствовать себя хорошо, быть уверенной в себе. Как говориться: не можешь решит проблему-подчинись

Мне 37, не хочу становиться толстой тёткой))))))

Хельга Патаки, Надо хорошенько подумать) может чего то и хочется)
Поработаем над этим?

Terry, За такое достижение можно себе позволить)
Так как выглядит очень красиво?

RedGreenBlueSoundsystem, Значит спорт и правильное питание стало вашим стилем жизни)
Это же прекрасно, могу вас поздравить с этим)

vika2009, В самом рассвете сил))
Вы умничка)

Helen💚, Я не придерживаюсь правильного питания)

RedGreenBlueSoundsystem, А как Вы питаетесь?)

Helen💚, Просто ем любую еду, считаю калории, белки и жиры, даже на угли не обращаю внимания) переедать или плохо есть для меня-это есть много калорий или мало белков и жиров)

RedGreenBlueSoundsystem, Хороший подход)