То, что нельзя пить сладкое, не важно что именно-это факт общеизвестный. Заменители сахара дают слабый эффект (пить сладкое и худеть не получится), они лучше чем сахар, если человек придерживается диеты, если нет, то сбросить вес с ним сильно не удастся. Единственный плюс-на вкус они гаденькие и от них проще отказаться, чем от сахара. Я уже лет 10 не пью ничего сладкого и все-равно периодически набираю вес, зато ни намёка на диабет, анализы идеальные, хотя сладкое лопала в беременность вёдрами. Отказ от сахарных напитков (особенно газировки) - это вклад в будущее, здоровье и стройная фигура.

Ова, Значит не зря ограничила себя, спасибо Вам)

Я люблю чай зелёный с апельсином без сахара. Ну и конечно кофе люблю только вкусный кофе я его редко пью)

Верona, Сам чай с апельсином или добавляете отдельно?)
какой чай пьете?

Helen💚, Отказалась от этого не так давно, пару месяцев) до этого были высыпания на коже, сейчас она в идеальном практически состоянии)) вообще перейдя на пп и ограничив себя во военной еде, стала чувствовать себя лучше)) да и настроение хорошее всегда практически) не пью кофе, газировки, восстановленные соки, покупные чудо вообще) как бы не хотелось) сейчас даже в магазине не замечаю этих полок) да на этом такие бока можно отрастить, что потом потребуется очень много времени чтобы это все согнать?

Helen💚, Стала ещё пить чай не в пакетах, а листовой на разновес, зелёный и черный чай)чаще зелёный) и на вкус совершенно разные,вкуснее намного)) мохито зелёный чай очень хорошо ужаляет жажду) вообщем отдаю им теперь предпочтение))

Helen💚, Нет Липтон зелёный он уже там идёт с апельсином

Верona, спасибо большое)

Nura, умница, Полностью согласна с Вами)
мохито зеленый - -Это что за чай? впервые слышу)

Helen💚, На разновес) мятный) у меня он называется китайская мята))ну очень вкусный))) здесь по 30 грамм, хватает надолго))ещё очень вкусный белый чай) но от дорогой, от 600 за 100 грамм)

Nura, Надо посмотреть где такое счастье у нас продаётся)
Захотелось попробовать))

очень редко могу сделать пару глотков сладкий газировки, пару раз за лето пила, ибо лишний калории совсем не к чему, а чай без сахара пью уже года 4, отказалась с легкостью)

Маргаритка🌹, Умничка)

Helen💚, Стараюсь?

Маргаритка🌹, Все получится??✨

Helen💚, Спасибо за поддержку, у тебя тоже))

Маргаритка🌹, Спасибо)

Физически не приспособлена пить такие вещи, как газировки, пакетирование соки, кола и тд. Энергетики ни разу не пригубила, не знаю каковы на вкус даже. Даже в кино беру только бутылочку воды без газа.
Пью чаи ( не пакетированные и не гранулированные!), зелёный чай листовой тоже, травяные чаи пью из трав, которые сама собираю, если вдруг мы оказались в горах или в лесу в мае-июне. Какао пью иногда, тот который нужно варить, а не быстрорастворимое.
Ну, и кофе. Без кофе не могу. Пью чашку или две Утром, если успеваю сварить. Люблю кофе по-турецки, но он калорийный и сладкий, поэтому так варю редко.
Отказалась от вредных напитков? Моё мнение - Молодец!??

Тоже считаю это вредным,поэтому отказалась полностью от вредных напитков))Когда очень сильно хочется сладкий чай(хотя почти всегда пью без сахара),добавляю 1 чайную ложку меда)

Oliviya, Люблю чай из трав))
Вы тоже молодец!)
Вы даже не пили все это, я правильно понимаю?)

Танюська, Похвально☺️

Helen💚, Да, то ли брезглива, то ли что, не могу себя заставить пить такое. Алкоголь тоже не знаю на вкус за свои 35 лет. На запах только знаю??

Oliviya, Похвально, мне бы так)

Helen💚, Ну, начало ведь есть уже. Многое сделано? почитала дневник

Oliviya, Спасибо, приятно)

Соки пью но редко)Чай зеленый утром и вечером обязательно,и много ммного воды)бывает хочется чай с бергамотом и молоком(и с чайной ложкой сахара) и я довольна)И теперь очень очень редко пью колу зеро))Но а мне нравится что поделать)так еще компоты и морсы бывает пьююю...И молокоооо очень люблю молокооо прям обожаю)))Ну,вроде все)

Winnie_the_pooh, Молоко можно, если не домашнее)
Кальция много)) только в первый половине дня желательно)

Helen💚, Эх,знаю)Да и его не так много дома..По утрам и пью ))

Winnie_the_pooh, Молодчинка))

Вот я тоже отказалась от напитков таких, но правда всего месяц назад) я понимала, что это плохо, но пила) вкусно же))) а сейчас ругаю себя за слабости!

Илона9567, какая ты умничка!
не надо себя ругать за слабости, иногда можно)