День 2.
Пора составить отчёт за день! Сегодня я буду делать это не одна, моим помощником сегодня будет кошечка??
И так, сегодня был хороший день, но и за мной был грешок?
Мой рацион сегодня:
Завтрак : овсянка+ Ложечка мёда+ пол банана ;
Перекус : зелёный чай + 2 хлебца + 2 ломтика твёрдого сыра ;
Обед : гречка + салат ( капуста, морковь ) + котлета ;
Перекус : 2 печенька ( не сдержалась, увы)?
Вода - 2,5 литра

Из физических нагрузок сегодня у меня было:
Утром зарядка - разминка, наклоны, растяжка, приседания, планка;
Потом была часовая прогулка;
Уборка в доме;
Вечером зарядка??

Если говорить о психологическом состоянии, то сегодня с этим не очень..
Весь день хотела сорваться.. Настроение плохое было и погода соответствует, но не будем о грустном, так как все мы девочки, всем нам тяжело?
Счастье..оно же внутри нас и не должно зависть от внешних факторов, правда же??

Хорошего вечера всем и сладких снов вам!
Держитесь, а то вечер настал и жор проснеться тоже?
Всем удачи, у нас все получится.