Добрый день!
Надо не терпеть и ждать пока мы похудеем и потом начинать кушать как обычно.. Потом набираем обратно и вечная канитель выходит. Надо привыкнуть к правильному питанию и полюбить этот образ жизни! И через определенное время проблемы лишнего веса возникать вовсе не будет.