62 кг и 100 грамм.
Привет.
Сегодня бьіл бешенньій день. Как всегда не успела ничего приготовить из меню марафона, поєтому пришлось импровизировать.
Утром овсянка бережно отмерянная на глаз.
В обед супчик с курочкой и салат из капустьі ( правда заправленньій чуток майонезом). Второе я не осилила и спецом забрала себе на ужин. Єто бьіла тушенная капуста с мяском. Мяса правда оч мало. Если 20 грамм есть то хорошо. Фото обеда и ужина прикладьіваю. Ооо, чуть не забьіла, к ужину прибавила половинку плавленного сьірка. Знаю, что гадость гадость, но учитьівая мой отвес в 1 кг - могу себе позволить ;).
А еще перекусьі: 1 раз банан, и 1 раз половинку яблока. И кофе с молоком и сахаром 2 раза.
Ооо, в еще приехала сотрудница из испании и привезла какой то крутой черньій шоколад с большим содержанием какао. Я взяла 1 плиточку и пару раз ее погрьізла. Но єто 10 грамм от сильі ;). Короче сплошньіе оправдания ;)))).
Сегодня тоже не купила ничего на обед, поєтому снова придется что то вьідумьівать. Кстати творог стоит ещк с ПН, все никак его не скушаю с апельсинкой. Не особо его люблю.
Интересно какой вес завтра. Наверное будет больше сегодняшнего :(((

П.С. у меня есть особьіе приметьі утреннего похудения ;))). Если перед сном в животе квакают жабьі и вечером я вешу точно так же как и с утра, значит следущее утро меня порадует уменьшением веса ;).