Вес : 67.500 . Кстати после того что я пила и день после того ела и сухари и бульон то думала будет привес а нет -800 г .
Завтра был одним яблоком и быстро выпитым чаем конечно без сахара .
Потом пришла сестра и забрала племянника и я начала уборку .Так что поела я нормально токо в 14:00. Это одно варенное яйцо + винегрет (без картофеля ,горошка ) .
На счет питания все просто мало есть , не есть хлебобулочные изделия , крупы , макароны , налегать больше на овощи и фрукты и белок
PS : Хотя уже начинает бить паранойя что много съела .