Обед мой был из кусочка курицы и тушоной капусты и 1ст.л.риса,солила и перчила.Не могу себя заставить пить воду, только утром, а потом зелёный чай.

Моё утро, стакан воды с лимоном. Через 40мин.завтрак гречка с помидоркой, капустой и зеленью. Всём удачного дня красотки!

Итак вечерний отчёт за день, первый завтрак я писала. Второй завтрак резала яблоко, не было банана. Обед что было, огурец и помидор плюс куриное бедро(сняла кожу и жир который был) отварное без соли. Полдник зелёный чай. Ужин около 18.00 творог обезжиренный. И сейчас выпила зелёный час с чай ложкой мёда, так как простуда. Девчонки держимся?! Хочу сейчас заняться упражнениями дома, комплекс.

Утро началось с воды с лимоном, овсянки с мёдом и льнеными семечками) Полезно для красоты и здоровья.

Привет девочонки! Сегодня ем что хочу, а завтра стартуем. Хотелось завтра на стадион и побегать, но приболела, буду дома заниматься. Поддержим всех с режимом и мотивацией ?