Итак вечерний отчёт за день, первый завтрак я писала. Второй завтрак резала яблоко, не было банана. Обед что было, огурец и помидор плюс куриное бедро(сняла кожу и жир который был) отварное без соли. Полдник зелёный чай. Ужин около 18.00 творог обезжиренный. И сейчас выпила зелёный час с чай ложкой мёда, так как простуда. Девчонки держимся?! Хочу сейчас заняться упражнениями дома, комплекс.